Nike Training Club - Home workouts fitness plans APK for Android

好东西

首先，锻炼的多样性确实令人印象深刻。有超过 100 种训练动作，并根据上半身力量、灵活性或耐力等重点进行分类。我尝试了一种名为“全身燃烧”的持续 25 分钟的运动，它有适当的热身和放松。每个练习的视频片段简短但清晰。如果您不确定如何进行动作，可以暂停并再次观看。是的，锻炼期间有语音指导——有点像在你耳边有一个教练。它可以让你保持正轨而不被打扰。此外，如果您想在其他地方跟踪进度，与 Google Fit 同步也是一个不错的选择。另外，一些训练中会有真正的耐克教练提供提示。这没什么大不了的，但它增加了一点真实性。

不太好的

这就是事情变得艰难的地方。该应用程序不会自动提出任何建议。您必须进入计划并手动选择一个例程。也没有设定目标——没有“8周内减掉5磅”的废话。这意味着你基本上只能靠自己了。我想要一个初学者计划，但“为你”部分感觉更像是一个建议引擎，而不是入门指南。它向我展示了基于我之前所做的事情的例程，但我还没有做太多。并且不要让我开始缺乏提醒或进度跟踪。如果你是一个需要结构的人，这个应用程序会让你感到困惑。此外，与 Freeletics 或 FitOn 等较新的应用程序相比，用户界面感觉过时。它没有破损，但也不光滑。

底线

如果您已经知道自己想要什么样的锻炼，并且只需要干净、简洁的日常活动和适当的指导，那么适用于 Android 的 Nike Training Club - 家庭锻炼健身计划 APK 值得一试。它是免费的，背后有真正的运动员，而且练习也有很好的解释。但如果您是锻炼新手或需要指导，那么这款应用程序不适合您。除非您可以自己设置所有内容，否则请跳过它。对我来说，这是一个不错的备份，但不是我的主要选择。