NoiseFit: Health Fitness for iPhone

所以我厌倦了我的 Apple Watch 跟踪步骤但没有对数据做任何事情，我想为什么不尝试一个免费的应用程序呢？ NoiseFit：iPhone 版 Health Fitness 承诺可以准确无误地追踪步数、睡眠和心率。我上个月试了一下，主要是因为它是免费的，并且说它可以在 iOS 16.4+ 上运行，而我正在使用它。老实说，它并不华丽，但它完成了工作。

好东西

令我惊讶的是它与我 iPhone 的健康数据同步得如此之好。我无需手动输入任何内容 - 它会自动提取步数和活跃分钟数。睡眠追踪实际上相当准确，尤其是当我晚上戴着手表时。有一天，我注意到它在夜间显示出我的静息心率出现奇怪的峰值，果然，我因焦虑而翻来覆去。这个小小的推动让我更多地思考我的习惯。此外，界面干净、简约——没有混乱，没有每两秒弹出一次的广告。它只是静静地坐在那里做它的工作。

不太好的

但事情是这样的——只有当你熟悉非常基本的功能时，它才真正有用。没有锻炼计划，没有目标提醒，除了每日总结之外没有进度图表。如果你想了解几周或几个月的趋势，那你就运气不好了。是的，它只有英语，所以如果你不流利，可能会很尴尬。另外，开发者未知，这让我想知道长期支持。几个月没有更新，该应用程序自 4.0.8 版本以来没有任何变化。我不会相信它可以用于严肃的健身目标，但可以用于休闲追踪？没关系。

底线

如果您正在寻找一种轻量级、简洁的方式来在 iPhone 上跟踪步数和睡眠，而无需付费或注册数百万项内容，NoiseFit: Health Fitness for iPhone 值得下载。它是免费的、有效的，而且不会对你尖叫。但不要指望有什么奇特的东西。它并不比 Apple Health 或 Fitbit 好，但如果你只是想了解自己的运动情况，它是一个不错的备份选择。尝试一下。你没有什么可失去的。