Workrave - Download

好东西

首先，微休息比番茄计时器更现实。每 25 分钟休息 5 分钟，而不是工作 25 分钟后 5 分钟无所事事。该程序会跟踪您实际使用鼠标和键盘的时间，因此，如果您正在做一些轻松的事情，它会进行调整。令我惊讶的是，即使我以为自己“只是浏览”，它也经常触动我。那些伸展运动呢？它们并不强烈，但足以让你感动。 Miss Workrave 会一步步指导您完成每一项 - 向您展示重复次数以及要针对哪些肌肉。我在喝咖啡休息时做了颈部滚动和耸肩，老实说感觉不那么僵硬了。此外，长休息时间是四个 15 分钟的时间段——间隔开，而不是背靠背。感觉不像是惩罚，而更像是内置的呼吸空间。

不太好的

这是非常简单的。没有精美的仪表板，没有进度跟踪，无法跨设备同步。只是一个简单的窗口，在需要暂停时弹出。是的，吉祥物有点俗气——但她也有点可爱。不过，如果你讨厌被打扰，这可能会让你发疯。除非您正在积极工作，否则没有“跳过”按钮。它会锁定屏幕，直到您进行拉伸。我喜欢这样，但我可以看到人们讨厌它。此外，界面还没有老化。当然，它很实用，但看起来像是 2009 年的产品。开发者呢？未知。对于某些人来说，这是一个危险信号，尽管它是开源的，所以如果你偏执的话，你可以检查代码。

底线

如果您每天使用电脑的时间超过 4 小时，并且想要一种免费的方法来避免手腕疼痛，Workrave - Windows 版下载是不错的选择。它并不华丽，但很有效。免费、简单、有效。如果您喜欢 Stretchly 或 Time Out 等应用程序，但想要更轻松的应用程序，请尝试一下这个。下载它你不会后悔的。只是不要期待完美的体验 - 而是期待结果。